Regálate un descanso real también del mundo digital.

Antes de dormir, apaga todas tus pantallas al menos 30 minutos antes. Sin notificaciones. Sin ruido. Solo tú.

Enciende tu vela favorita de Velas Celtas y escanea el código QR que encontrarás en el packaging.

Accederás a una melodía relajante, diseñada para ayudarte a bajar el ritmo… o, si lo prefieres, pon tu música suave de cabecera.

Respira profundo.

Siente la calidez de la llama.

Deja que tu mente aterrice en el presente y permítete soltar el día poco a poco.

Este pequeño gesto puede transformar tus noches.

Tu descanso y tú... tendréis un motivo de agradecimiento al despertar ✨

Este ejercicio de respiración consciente es tan simple como poderoso.

Ayuda a calmar la mente, relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad en pocos minutos.

🕯 Enciende tu vela Vela Celta favorita.

🧘‍♀️ Siéntate o recuéstate en un lugar tranquilo, con la espalda recta.

Ahora, respira así:

✨ Inhala por la nariz durante 4 segundos

✨ Retén el aire en tus pulmones durante 7 segundos

✨ Exhala lentamente por la boca durante 8 segundos

Hazlo 4 veces seguidas, sin prisa.

Sólo observa lo que ocurre dentro de ti.

Verás cómo el cuerpo se rinde a la calma y la ansiedad se disuelve.

Una técnica sencilla, perfecta para cerrar el día, soltar tensiones o empezar desde otro lugar.

Tu mente y tu corazón lo notarán 🕊️

La mente no para. A veces da vueltas a lo mismo una y otra vez, llenándonos de tensión, insomnio o ansiedad.

Este pequeño ritual es un ancla para liberar lo que te pesa, sin juicio ni filtros.

🌙 Antes de dormir, enciende tu vela Vela Celta favorita.

🌾 Crea un ambiente íntimo, con luz tenue y sin pantallas.

📓 Abre tu cuaderno y escribe todo lo que te preocupa, agobia o resuena en tu cabeza.

No hace falta que tenga sentido. No lo corrijas. No lo leas.

Sólo escribe hasta que sientas que la mente se vacía un poco.

Luego, cierra el cuaderno. Respira profundo. Suelta.

Tu descanso será distinto al no dormir con el peso de tu mundo sobre tus hombros.

Este gesto sencillo, repetido cada noche, se convierte en una suave medicina para tu paz interior ✨